Uma sessão individual de uma hora, online, por vídeo, para transformar os dados do seu corpo em um plano de ação com ordem de prioridade. Não substituo o seu treinador nem a sua nutricionista. O trabalho é fazer com que tudo o que você já contratou passe a funcionar de forma coordenada.
Ver investimentoVocê treina com regularidade, come de forma razoável e usa um relógio que mede sono, esforço e variabilidade da frequência cardíaca. Ainda assim, a composição corporal não muda, a energia despenca no meio da tarde e o treino que antes funcionava deixou de gerar resposta.
Na maioria dos casos, o obstáculo não é disciplina nem falta de profissional qualificado. É que ninguém está lendo o conjunto dos seus dados. O treinador enxerga a periodização do treino. A nutricionista enxerga a dieta. O relógio registra os números. Cada parte funciona isoladamente, e ninguém cruza as três informações para decidir o que priorizar na segunda-feira.
A sessão existe exatamente para fazer esse cruzamento e devolver a você uma ordem clara de prioridades.
Você preenche o formulário de anamnese e compartilha os dados do seu wearable, exames recentes, a rotina de treino e a alimentação atual. Eu estudo o material antes do encontro, o que libera a hora inteira da sessão para decisão e não para coleta de informação.
Uma hora ao vivo, comigo, por videochamada no Google Meet. O link é gerado quando você escolhe o horário, então funciona de qualquer lugar do mundo. Passo pelos seus indicadores, mostro onde está o gargalo principal e explico quais ajustes têm maior impacto no seu contexto específico, sempre em linguagem aplicável.
Em até três dias úteis você recebe o planejamento por escrito, com o que ajustar, em que ordem de prioridade e quais indicadores acompanhar para saber se está no caminho. É um documento que pode ser levado diretamente aos profissionais que já acompanham você.
Estes são trechos de sessões de acompanhamento, publicados com autorização. É literalmente o que acontece na hora.
Trechos publicados com autorização dos clientes.
Mensagens recebidas ao longo dos acompanhamentos, publicadas com autorização e com os nomes preservados. São clientes do protocolo completo, que é a versão longa do mesmo método aplicado na sessão.
Estou muito feliz com meus resultados. Mais do que a balança, a mudança no corpo inteiro está sendo incrível. O melhor shape da minha vida, depois dos 30, e ainda pode melhorar. Corpo leve e alma renovada.
Ontem consegui correr 5 quilômetros sem parar, em 35 minutos. Independente de qualquer coisa, já deixo registrado que correr é uma conquista, porque eu nunca tinha conseguido fazer isso antes. Agora peguei o gostinho.
Mais uma conquista: zero gordura no fígado no último exame.
Entrando em uma calça 42. Como estou feliz.
Obrigada por todo o apoio e paciência neste processo transformador. Rumo à minha melhor versão, sempre.
Vi como a recuperação na zona verde otimiza bastante o gasto calórico. Gostei bastante de entender o que os números estavam mostrando.
A sessão avulsa serve para destravar uma questão específica. O pacote de quatro é um ciclo intensivo de 45 dias, com uma sessão a cada dez ou doze dias. É o intervalo em que um ajuste de treino, alimentação ou sono já mostra resposta, e ainda dá tempo de corrigir a rota antes do ciclo acabar.
Uma hora ao vivo, com estudo prévio do seu caso e planejamento entregue por escrito após o encontro.
Quatro sessões para usar em 45 dias corridos. Cada ajuste é verificado na sessão seguinte, o que permite corrigir a rota com base em resultado real e não em suposição.
Tem. Você tem sete dias corridos a partir da contratação para desistir e receber tudo de volta, desde que nenhuma sessão tenha acontecido. Depois disso, no ciclo de quatro, as sessões já realizadas são recalculadas pelo valor avulso e o resto volta: com uma sessão usada você recebe R$ 830, com duas recebe R$ 380, com três ou mais o ciclo já se pagou. O reembolso sai em até dez dias úteis, no mesmo meio de pagamento.
Pode remarcar com pelo menos vinte e quatro horas de antecedência, quantas vezes precisar. Faltar sem avisar, ou avisar em cima da hora, consome a sessão. Atraso de mais de quinze minutos não estende o horário: a sessão termina na hora combinada, porque quem vem depois de você já está na fila.
A sessão avulsa vale por trinta dias corridos a partir da confirmação do pagamento. O ciclo de quatro vale por quarenta e cinco dias, com uma sessão a cada dez ou doze dias. O que não for usado dentro do prazo expira.
À vista, em parcela única, no cartão de crédito. O checkout também aceita Apple Pay e Link. Não há parcelamento no Face a Face. Se você mora fora do Brasil, existe tabela em dólar: me chame no WhatsApp que eu envio o link.
Ajuda bastante, mas não é obrigatório. Sem wearable, trabalho com exames, histórico de treino e o relato detalhado da sua rotina. Com wearable, a leitura de recuperação e carga fica consideravelmente mais precisa.
Não, e isso é intencional. Eu faço a leitura do conjunto e entrego uma estratégia que pode ser levada a eles. A execução permanece com quem já acompanha você.
Não. Não realizo diagnóstico e não indico medicamentos. Meu trabalho é estratégico: leitura de dados, organização de rotina, movimento, hábitos alimentares, sono e recuperação. Quando algum sinal indica necessidade de avaliação clínica, eu aponto isso de forma direta e recomendo procurar um médico.
Assim que o pagamento é confirmado, você é levado direto para a agenda e escolhe o horário que preferir entre os disponíveis, no seu fuso. Na mesma tela fica o link do formulário de preparação, que você pode responder na hora ou depois. A sessão costuma acontecer dentro da mesma semana.
Esse é o Wealth & Wellness Protocol, meu acompanhamento em arcos de 90 ou 180 dias. Ele não se compra por botão: a entrada é uma Consulta Diagnóstica comigo, de 45 minutos e sem custo, marcada depois de uma conversa rápida com o assistente aqui do site. As vagas são limitadas porque a leitura dos dados é diária.
Falta alguém para ler. Uma hora resolve mais que três meses tentando adivinhar.
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