Antes da
nossa sessão.

O básico para eu saber com quem estou falando e em que fuso você vive.

Escreva do seu jeito. Não existe resposta certa, existe resposta verdadeira.

Aqui eu preciso do quadro completo. Nada disso vira diagnóstico nem receita: serve para eu montar uma estratégia que respeite o que você já trata, e para eu saber quando te mandar ao médico.

O que dói hoje e o que você aprendeu a evitar.

O que você faz hoje de verdade, não o que você gostaria de estar fazendo.

Sem julgamento. Eu preciso do retrato real para o plano ser aplicável.

É onde a maior parte dos resultados trava sem ninguém perceber.

O plano precisa caber na sua vida real, não numa semana ideal.

Rápido, mas muda mais coisa do que parece.

Bloco exclusivo do acompanhamento longo. Plano rígido quebra quando a vida aperta, e é aqui que eu descubro onde o seu costuma quebrar.

Números que eu vou usar para medir se o plano está funcionando.

Você acabou de escrever informação de saúde, que a lei trata como dado sensível. Por isso eu peço um aceite específico, separado de qualquer outro.

Isto não é atendimento médico. Nada do que eu entrego substitui diagnóstico, receita ou acompanhamento clínico, e a decisão clínica continua com o profissional que cuida de você. Detalhes em privacidade.